睡眠時無呼吸症候群とメタボリックシンドロームの関係
睡眠時無呼吸症候群(Sleep Apnea Syndrome:SAS)とは、寝ている間に何度も呼吸が止まったり(無呼吸)、気道の空気の流れが悪くなったりする(低呼吸)病気です。
「一晩(7時間)の睡眠中に10秒以上の無呼吸が30回以上、または、睡眠1時間あたりの無呼吸数や低呼吸数が5回以上おこる状態」と定義されています。
その結果、眠っているつもりでも体にとっては十分な睡眠がとれておらず、起床時の頭痛が生じたり、日中の居眠りが多くなったりします。いびきをか く人に多くみられます。また、高血圧や心疾患、糖尿病などの合併症および動脈硬化とも関連があると言われています。
「いびきがうるさい」と言われたことがありませんか?
日本人では、約2000万人がいびきをかいていると言われています。いびきには、深酒をしたときや風邪で鼻の通りが悪くなっているときに起こる問題のないものと、何らかの原因でいびきが慢性化して心身に様々な影響を与えるものがあります。
その1つが、睡眠時無呼吸症候群です。
睡眠時無呼吸症候群の人は、目覚めが悪く、日中の眠気が強くなったり、注意力が散漫になったり、夜間のトイレの回数が増えたりします。また、高血圧や心疾患などの生活習慣病とも関わりがあり、本人の生命を蝕むばかりか、他の多くの生命を奪う悲惨な交通事故を起こす原因になります。
人生の約1/3を占める睡眠中の障害が、日常生活に様々な影響を及ぼすのがこの病気の怖さの本質です。
何か思いあたりませんか?
<リンク集>
■睡眠時無呼吸症候群のセルフチェック
★睡眠時無呼吸症候群研究室
★睡眠時無呼吸症候群と生活習慣病〜いい眠りしてますか?〜
★睡眠時無呼吸症候群のセルフケア
★あなたのいびきは睡眠時無呼吸症候群?
★睡眠時無呼吸症候群(SAS)とメタボリックシンドローム
★高血圧と睡眠時無呼吸症候群(SAS)
★いびきと睡眠時無呼吸症候群(SAS)
★死の五重奏とは
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★呼吸器科疾患の最新情報
★CPAPによる治療 | 睡眠時無呼吸症候群(SAS)net
★睡眠時無呼吸症候群の治療−CPAP−その1いびきの原因 対策 防止 治療について
★ネーザルCPAP療法・上級編
★CPAP治療-睡眠時無呼吸症候群の治療を行う星野耳鼻咽喉科
★閉塞性睡眠時無呼吸低呼吸症候群の症状・検査方法・治療方法
★睡眠時無呼吸症候群 - Wikipedia
★睡眠ポリグラフ検査 - Wikipedia